خواص شیر عسل تضمین سلامتی:

در عصر حاضر به علت نظرات مختلف پزشکی و سنتی مردم دچار سر در گمی در مورد مصرف مواد غذایی شده اند. از طرفی آب و هوای بد ، مواد غذایی بدون کیفیت بیماری های بسیاری شایع است. پس باید سعی کنیم آنچه که می خوریم برای سلامتی مفید باشد. یکی از خوراکی های مفید و سالم عسل وشیر است .

عسل و شیر

• معجونی خوشمزه
• پر از خواص
• شیرین
• گورا
• جلوگیری کننده از بیماری
• همچنین بهبود دهنده بسیاری از بیماری ها است .

ویژگی های  عسل و شیر چیست؟

عسل به تنهایی دارای خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی قوی ، ضد باکتری ، ضد التهاب ، ضد قارچ ، آرامبخش و … است. عسل  به عنوان یک ماده غذایی مفید است. حال اگر با شیر ترکیب شود مکمل می شوند. شیر دارای خواصی چون مواد معدنی ، کلسیم ، ویتامین ب کمپلکس ، ویتامین A  ، ویتامین D ، پروتئین حیوانی ، اسید لاکتیک و …است حال اگر این دو ماده غذایی با هم ترکیب شوند سرشار از خواص می شوند.

خواص عسل شیر چیست؟

اگر می خواهید که روز پر از انرژی را شروع کنید در سبد صبحانه عسل و شیر را جای دهید. این کار باعث افزایش انرژی و نیروی بدن و نیز تقویت قوه جسمانی می شود. افرادی که دچار ضعف معده و یا عفونت معده و دچار مشکلات هضم غذا هستند عسل با شیر میل کنند. چرا که به دلیل آنتی اکسیدان و ضد باکتری بودن شیر و عسل مشکلات معده برطرف می شود. شیر و عسل برای کسانی که بی خوابی دارند آرامبخش است و بهتر است که قبل از خواب شیر و عسل میل کنند تا  مشکل بی خوابی رفع شود.

همچنین عسل و شیر ضد اضطراب  است. این معجون برای افراد افسرده تاثیر گذار است. و همچنین عسل و شیر برای استخوان ها مفید است چون که عسل وشیر دارای کلسیم قابل توجهی هستند. این معجون باعث استحکام استخوان ها و  از پوکی استخوان به خصوص در سالمندان جلوگیری می کند . از خواص دیگر  عسل و شیر برای درمان و بهبود سرما خوردگی می باشد .  شیر و  عسل را می توان برای تقویت پوست و مو و جلوگیری از ریزش  مو مصرف کرد که به صورت خوراکی و یا ماسک قابل استفاده است .